吃什么补肾菜谱大全

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黑枸杞炖鸡材料：黑枸杞、鸡肉、姜片、葱段、料酒、盐。做法：将鸡肉清洗干净，切块备用。锅中加水烧开，放入姜片和葱段，再放入鸡肉焯水去腥。将处理好的鸡肉放入炖盅中，加入黑枸杞、料酒和清水。大火煮开后转小火慢炖，待鸡肉熟烂时加盐调味即可。杜仲猪腰汤材料：杜仲、猪腰子、红枣、姜片、盐。做法：将猪腰子切开，去除白色筋膜，切成小片备用。锅中加水烧开，放入姜片和红枣，再放入猪腰子煮熟。将处理好的猪腰子捞出，与杜仲片一起放入炖盅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖，待猪腰子熟烂时加盐调味即可。羊肉山药汤材料：羊肉、山药、枸杞、姜片、盐。做法：将羊肉清洗干净，切成小块备用。锅中加水烧开，放入姜片和羊肉焯水去腥。将处理好的羊肉放入炖盅中，加入山药块、枸杞和适量清水。大火煮开后转小火慢炖，待羊肉熟烂时加盐调味即可。黑豆核桃粥材料：黑豆、核桃仁、大米、冰糖。做法：将黑豆和核桃仁提前浸泡数小时，大米洗净后泡水备用。锅中加水烧开，放入大米和黑豆，煮至米粒开花。再放入核桃仁和冰糖，继续煮至粥稠即可。海参瘦肉汤材料：海参、瘦肉、姜片、葱段、盐。做法：将海参清洗干净，切成小块备用。瘦肉切成薄片备用。锅中加水烧开，放入姜片和葱段，再放入瘦肉煮熟。将处理好的瘦肉捞出，与海参块一起放入炖盅中，加入适量清水，大火煮开后转小火慢炖，待肉熟烂时加盐调味即可。

轻描淡写的别离。

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