打太极拳的目地是什么(打太极拳的深层目的是什么？)

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打太极拳的目的是为了强身健体、提高身体协调性和灵活性，以及培养内心的平静和专注。太极拳是一种中国传统武术，它强调以柔克刚、以慢制快的哲学思想，通过缓慢、连贯的动作来达到锻炼的目的。此外，太极拳还有助于改善呼吸系统功能，增强心肺功能，促进血液循环，降低血压，预防心血管疾病等。

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