什么是太极拳的虚实步(太极之精髓：虚实步究竟有何玄机？)

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太极拳的虚实步是太极拳中的一种重要步伐，它要求练习者在移动时既要有实际的步伐，又要有虚拟的步法。这种虚实结合的方式，可以使练习者的身体更加灵活，提高身体的协调性和平衡感。虚实步的具体操作方法是：在移动时，先迈出实际的步伐，然后再迈出虚拟的步法。例如，当练习者向前迈步时，可以先迈出实际的左脚，然后再迈出虚拟的右脚；或者先迈出实际的右脚，然后再迈出虚拟的左脚。这样交替进行，可以使练习者的步法更加灵活，提高身体的协调性。

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太极拳的虚实步是太极拳中的一种重要步伐，它要求练习者在移动时既要有实感，又要有虚感。实感是指身体重心要稳定，动作要有力；虚感则是指身体重心要灵活，动作要轻灵。虚实步是太极拳中的一种基本步法，它要求练习者在移动时既要有实感，又要有虚感，以达到内外合一、动静结合的效果。

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太极拳的虚实步是太极拳中的一种重要步伐，它要求练习者在移动时既要保持身体的平衡和稳定，又要充分利用身体的重心，以达到内外合一、动静结合的效果。虚实步的具体做法是在移动时，身体重心要随着动作的变化而变化，既要有向前或向后的推动力，又要有向左右两侧的分力，使身体能够灵活地应对各种情况。

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