为什么太极拳要练85式(为何太极拳练习者需精通85式？)

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太极拳的85式是其基础套路之一，它包含了太极拳的基本动作和技巧。练习85式的原因有以下几点：掌握基本动作：85式是太极拳的基础，通过练习它可以掌握太极拳的基本动作和技巧，为学习更高级的套路打下基础。提高身体素质：太极拳是一种内外兼修的武术，通过练习可以锻炼身体，提高身体素质，增强免疫力。培养气韵生动：太极拳强调“以柔克刚”，通过练习可以培养内心的平静和从容，使身体更加灵活，动作更加流畅。陶冶情操：太极拳的动作优美，节奏舒缓，通过练习可以陶冶情操，修身养性。传承文化：太极拳是中国传统的文化遗产，通过练习可以了解和传承这一宝贵的文化遗产。

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太极拳的85式是其基础套路之一，它包含了太极拳的基本动作和技巧。练习85式可以帮助初学者更好地理解和掌握太极拳的基本理念和动作，同时也有助于提高身体的协调性和灵活性。首先，85式的动作相对简单，易于学习和掌握。通过反复练习，可以逐渐熟悉每个动作的要领和技巧，为后续学习更高难度的套路打下基础。其次，85式的动作涵盖了太极拳的基本招式和技巧，如起势、进步、退步、转身等。这些基本动作是太极拳的核心，也是其他更高难度套路的基础。通过练习85式，可以逐步掌握这些基本动作，为后续学习更高难度的套路做好准备。此外，85式的动作节奏较慢，适合初学者练习。在慢速的节奏下，可以更好地感受每个动作的力度和方向，避免因为动作过快而导致的错误。同时，慢速练习也有助于提高身体的协调性和灵活性，为后续学习更高难度的套路做好准备。总之，练习太极拳的85式对于初学者来说是非常有益的。它可以帮助他们更好地理解和掌握太极拳的基本动作和技巧，提高身体的协调性和灵活性，为后续学习更高难度的套路做好准备。

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太极拳的85式是其基础套路之一，它包含了太极拳的基本动作和原则。练习85式的原因有以下几点：掌握基本技巧：85式是太极拳的基础，通过练习它可以帮助你掌握太极拳的基本技巧和动作，为学习更高级的套路打下基础。提高身体素质：太极拳是一种内外兼修的武术，通过练习可以锻炼身体的柔韧性、力量和协调性，提高身体素质。培养气质：太极拳强调以柔克刚、以静制动，通过练习可以培养人的耐心、冷静和从容的气质。增强免疫力：太极拳的动作缓慢、柔和，有助于放松身心，减轻压力，从而增强人体的免疫力。传承文化：太极拳是中国传统的文化遗产，通过练习可以了解和传承这一宝贵的文化遗产。总之，练习85式是学习太极拳的第一步，它可以帮助初学者掌握太极拳的基本技巧和动作，为后续的学习打下坚实的基础。

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