太极拳五式诀叫什么(太极五式诀的别称是什么？)

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太极拳五式诀，又称“五步拳”，是太极拳的基础动作之一。它包括以下五个步骤：起势：双脚并拢，两臂自然下垂，身体保持直立，重心下沉，呼吸自然。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向左、右两侧平伸，模仿野马奔腾的动作。白鹤亮翅：双手向上划弧，模仿白鹤展翅的动作，然后双手向下划弧，模仿白鹤低头觅食的动作。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时双手向左、右两侧平伸，模仿搂抱膝盖的动作；接着右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，双手向右、左两侧平伸，模仿拗步的动作。左右倒卷肱：双手向上划弧，模仿手臂向后卷曲的动作；接着双手向下划弧，模仿手臂向前伸展的动作。

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