太极拳中五点是什么(太极拳中五点是什么？)

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太极拳中五点是指：松肩：放松肩膀，使身体更加灵活。沉肘：肘部下沉，使手臂更有力。垂腕：手腕自然下垂，使手臂更有力。提肛：肛门收缩，使腹部更有力。含胸：胸部微微前倾，使身体更有力。

太极拳中五点是指太极拳的五个基本要素，包括：阴阳五行：太极拳强调阴阳平衡和五行相生相克的关系，认为人体是一个整体，各个器官和系统之间相互联系、相互影响。动静结合：太极拳强调动静结合，即在练习过程中既要保持身体的静止状态，又要进行动作的演练。这种动静结合的方式有助于提高身体的灵活性和协调性。刚柔并济：太极拳强调刚柔并济，即在练习过程中既要有刚劲有力的动作，又要有柔和流畅的动作。这种刚柔并济的方式有助于提高身体的平衡性和稳定性。虚实相生：太极拳强调虚实相生，即在练习过程中要善于运用虚招和实招，以达到攻防兼备的效果。这种虚实相生的方式有助于提高身体的攻防能力。内外兼修：太极拳强调内外兼修，即在练习过程中要注重内在的精神修养和外在的身体锻炼相结合。这种内外兼修的方式有助于提高身体的健康水平和生活质量。

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太极拳中五点是指：松肩：放松肩膀，使身体更加灵活。沉肘：肘部下沉，使手臂更加有力。垂腕：手腕下垂，使手臂更加灵活。提肛：收缩肛门，增强腹部力量。含胸：胸部微微向前，使呼吸更加顺畅。

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