游泳需要用到哪些肌肉(游泳时，哪些肌肉群发挥着关键作用？)

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游泳是一项全身性的运动，涉及到多个肌肉群的协作。以下是游泳时主要用到的肌肉：背部肌肉：斜方肌（TRAPEZIUS）背阔肌（LATISSIMUS DORSI）肩部肌肉：三角肌（TRICEPS BRACHII）肩胛提肌（TERES MAJOR）胸部肌肉：胸大肌（PECTORALIS MAJOR）胸小肌（PECTORALIS MINOR）手臂肌肉：肱二头肌（BICEPS BRACHII）肱三头肌（TRICEPS BRACHII）腿部肌肉：股四头肌（QUADRICEPS FEMORIS）股二头肌（HAMSTRINGS）腹部肌肉：直腹肌（RECTUS ABDOMINIS）横腹肌（TRANSVERSUS ABDOMINIS）核心肌群：腹横肌（ILIACUS）腹外斜肌（EXTERNAL OBLIQUE）肩部和颈部肌肉：肩胛提肌（TERES MAJOR）斜方肌（TRAPEZIUS）臂部和手部肌肉：前臂肌肉（FOREARM MUSCLES）手指肌肉（FINGER MUSCLES）小腿肌肉：腓肠肌（GASTROCNEMIUS）胫骨前肌（ANTERIOR TIBIALIS）游泳时，这些肌肉协同工作，帮助推动身体前进、保持平衡以及进行各种泳姿动作。

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游泳是一项全身性的运动，需要用到多个肌肉群。以下是游泳时主要使用的肌肉：背部肌肉：包括背阔肌、斜方肌和菱形肌。这些肌肉帮助推动身体前进。肩部肌肉：三角肌是主要的肩部肌肉，它帮助举起手臂并推动身体前进。胸部肌肉：胸大肌和胸小肌是主要的胸部肌肉，它们帮助推动上半身向前移动。腹部肌肉：腹直肌和腹外斜肌是主要的腹部肌肉，它们帮助保持身体的直线和稳定。腿部肌肉：大腿四头肌（股四头肌）、腿后肌群（如腘绳肌）和小腿肌肉（如腓肠肌）都参与游泳。核心肌肉：虽然不是直接的游泳肌肉，但核心肌肉在游泳中起着重要的作用。它们帮助维持身体的平衡和稳定性。手臂肌肉：肱二头肌和肱三头肌是主要的手臂肌肉，它们帮助抬起手臂并推动身体前进。腕部和手指肌肉：虽然不是主要的游泳肌肉，但手腕和手指的肌肉在划水和抓握水中物体时也起到作用。呼吸肌肉：虽然不是直接的游泳肌肉，但呼吸肌肉在游泳中起着重要的作用。它们帮助控制呼吸和维持氧气供应。神经系统：神经系统控制着所有肌肉的活动，确保它们协调工作。

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