什么是八十一式太极拳(什么是八十一式太极拳？)

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八十一式太极拳是一套完整的太极拳套路，由陈式太极拳的创始人陈王廷所创。这套拳法共分为八个部分，每个部分包含10个动作，共计81个动作。八十一式太极拳的动作流畅、连贯，注重内外兼修，既有外在的形体动作，又有内在的精神修养。它强调以意导气，以气运身，以达到身心合一的境界。八十一式太极拳的动作包括起势、野马分鬃、白鹤亮翅、搂膝拗步、手挥琵琶、倒卷肱、手挥丝竹、斜飞式、高探马、双峰贯耳、单鞭、云手、中定、单鞭、云手、高探马、长锤、掩手肱、如封似闭、十字手、收势等。这套拳法不仅适合初学者学习，也适合有一定基础的太极拳爱好者提高技艺。通过学习和练习八十一式太极拳，可以增强体质，提高免疫力，同时也有助于修身养性，达到身心健康的目的。

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八十一式太极拳是一套传统的中国武术套路，它包含了多种不同的动作和技巧。这套拳法以柔和、缓慢的动作为主，注重内外兼修，强调呼吸与动作的协调。八十一式太极拳包括了多种基本动作，如起势、野马分鬃、白鹤亮翅、手挥琵琶等。这些动作不仅要求练习者有较高的身体素质，还需要良好的身体协调性和灵活性。此外，八十一式太极拳还包含了一些特殊的招式，如单鞭、云手、高探马等。这些招式在实战中具有很高的实用性，可以用于应对各种突发情况。总的来说，八十一式太极拳是一种集健身、防身、娱乐于一体的传统武术套路，对于提高身体的柔韧性、力量和协调性都有非常好的效果。

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八十一式太极拳是一套传统的中国武术套路，它融合了太极哲学和武术技巧。这套拳法以缓慢、流畅的动作为基础，强调内在力量的运用和身体的平衡。八十一式太极拳包括以下基本动作：起势：站立姿势，双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。左右野马分鬃：左脚向前迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向右平摆，右手向左平摆。白鹤亮翅：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向上举，右手向下按。左右搂膝拗步：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向左下搂，右手向右下搂。海底针：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前伸出，右手向后伸。闪通背：左脚向左侧迈出一步，右脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。抱虎归山：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。打躬躬：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。转身搬拦捶：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。如封似闭：右脚向右侧迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。十字手：右脚向前迈出一步，左脚随之跟进，同时左手向前推出，右手向后推出。收势：双脚并拢，双手自然下垂，身体放松。

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