问答网首页 > 体育运动 > 太极拳 > 42式太极拳口令是什么(42式太极拳口令是什么?)
 大娱乐家 大娱乐家
42式太极拳口令是什么(42式太极拳口令是什么?)
42式太极拳口令是一套完整的太极拳练习口令,它包括了太极拳的基本动作和技巧。这套口令的特点是简单易学,易于掌握,适合初学者进行太极拳的学习和练习。 以下是42式太极拳口令的一些基本内容: 起势:双脚并拢,两臂自然下垂,身体保持直立,重心下沉,呼吸自然。 左右开弓:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右搂膝拗步:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右蹬脚:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 单鞭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 云手:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 白鹤亮翅:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右穿梭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 高探马:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 右揽雀尾:右脚向右迈出一步,左脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,右脚向右迈出一步,左脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左揽雀尾:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 单鞭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 云手:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 白鹤亮翅:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 左右穿梭:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 高探马:左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,同时双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。接着,左脚向左迈出一步,右脚随之跟进,双手从两侧向上平举,然后向下划弧,回到胸前交叉。 1
没有如果的假设没有如果的假设
42式太极拳口令是: 起势:两脚平行站立,两手下垂,身体放松,呼吸自然。 左右野马分鬃:左脚向前迈一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:双手上举,手心向上,向两侧平展,然后向下划弧至胸前,手心向下。 左右搂膝拗步:左脚前进一步,右脚跟进,同时左手向左平摆,右手向右平摆。 海底针:双手交叉放在胸前,右手在上,左手在下,然后向左下划弧至左腿侧,右手在上,左手在下。 右揽雀尾:右手向右平摆,左手向左平摆,然后右手向右平摆,左手向左平摆,最后右手向右平摆,左手向左平摆。 左揽雀尾:左手向右平摆,右手向左平摆,然后左手向右平摆,右手向左平摆,最后左手向右平摆,右手向左平摆。 单鞭:右手向前平摆,左手向后平摆,然后右手向前平摆,左手向后平摆,最后右手向前平摆,左手向后平摆。 云手:双手交替向前平摆,然后双手交替向后平摆,最后双手交替向前平摆。 高探马:双手向上平摆,然后双手向下平摆,最后双手向上平摆。 转身搬拦捶:左脚向左侧迈出一步,右脚跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 如封似闭:双手交叉放在胸前,然后双手向下划弧至胸前,手心向下。 十字手:双手交叉放在胸前,然后双手向下划弧至胸前,手心向下。 收势:双脚并拢站立,双手下垂,身体放松,呼吸自然。
醉意上心头醉意上心头
42式太极拳口令是: 起势:两脚平行开立,与肩同宽,两手抱拳于腰前。 左右野马分鬃:左脚向左侧迈出一步,右脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 白鹤亮翅:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左右搂膝拗步:右脚向右侧迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 手挥琵琶:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左右倒卷肱:右脚向右侧迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 左揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 右揽雀尾:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 单鞭:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 云手:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 高探马:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 双峰贯耳:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 转身搬拦捶:右脚向右转体90度,左脚随之转体90度,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 如封似闭:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 十字手:右脚向前迈出一步,左脚随之跟进,同时左手向右平摆,右手向左平摆。 收势:双脚并拢站立,双手收回至腰间,身体放松,呼吸均匀。

免责声明: 本网站所有内容均明确标注文章来源,内容系转载于各媒体渠道,仅为传播资讯之目的。我们对内容的准确性、完整性、时效性不承担任何法律责任。对于内容可能存在的事实错误、信息偏差、版权纠纷以及因内容导致的任何直接或间接损失,本网站概不负责。如因使用、参考本站内容引发任何争议或损失,责任由使用者自行承担。

太极拳相关问答

  • 2026-02-19 陈氏太极拳58式是什么(陈氏太极拳58式是什么?)

    陈氏太极拳58式是一套由陈式太极拳创始人陈王廷所创的太极拳套路。这套拳法以其独特的风格和技巧,展现了太极拳的精髓。它包括了12个动作,每个动作都有其特定的名称和要求,如起势、野马分鬃、白鹤亮翅等。这些动作不仅要求练习者具...

  • 2026-02-19 太极拳李连杰风格是什么(探究李连杰在太极拳中的独特风格:一个疑问句式长标题)

    太极拳李连杰风格的太极拳,融合了传统与现代的元素,强调动作的流畅性和内在力量的运用。李连杰在表演中注重身体的协调性和节奏感,通过快速而有力的动作展现出太极拳的精髓。同时,他也注重呼吸与动作的结合,使太极拳的动作更加连贯和...

  • 2026-02-19 太极拳为什么只有三招(太极拳为何仅展示三招?)

    太极拳只有三招的原因主要有以下几点: 简化动作:太极拳的动作设计非常简洁,每招都注重内在力量的运用和身体的协调性。通过减少动作的数量,可以使练习者更容易掌握和理解太极拳的基本要领。 强调呼吸:太极拳强调“气”的流...

  • 2026-02-19 太极拳为什么减肥(为什么太极拳能助你减肥?)

    太极拳作为一种传统的中国武术形式,其减肥效果主要归功于以下几个方面: 低强度运动:太极拳的动作缓慢、柔和,属于低强度的有氧运动。这种运动方式可以有效地提高心率,促进血液循环,加速脂肪燃烧。 呼吸与动作协调:太极拳...

  • 2026-02-19 太极拳中的引子指什么呢(太极拳中的引子究竟指代什么?)

    太极拳中的引子,通常指的是太极拳练习的起始动作或阶段。这个引子通常是一系列缓慢、柔和的动作,旨在帮助练习者进入太极拳的状态,准备开始更深层次的练习。 在太极拳中,引子的目的是让练习者放松身心,调整呼吸,集中注意力,为接下...

  • 2026-02-19 太极拳中的脊靠背是什么(太极修炼中脊背的支撑作用是什么?)

    太极拳中的脊靠背是指练习者在练习太极拳时,通过调整脊柱的弯曲程度,使背部保持自然的弧度,以利于气血流通和身体的放松。这种姿势有助于提高身体的柔韧性和平衡能力,同时也有助于预防和缓解背部疼痛和其他相关疾病。...

体育运动推荐栏目
推荐搜索问题
太极拳最新问答

问答网AI智能助手
Hi,我是您的智能问答助手!您可以在输入框内输入问题,让我帮您及时解答相关疑问。
您可以这样问我:
打太极拳有什么要领呢(打太极拳的精髓究竟在哪里?)
太极拳穿什么鞋子最舒服(太极拳练习时,选择什么样的鞋子最为舒适?)
太极拳中的脊靠背是什么(太极修炼中脊背的支撑作用是什么?)
太极拳为什么只有三招(太极拳为何仅展示三招?)
太极拳李连杰风格是什么(探究李连杰在太极拳中的独特风格:一个疑问句式长标题)