初三体育课学期计划表格(初三体育课学期计划表：如何制定一个全面且高效的体育教学大纲？)

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周次日期体育课内容备注 1 2023-05-19 篮球基础训练 - 2 2023-05-20 足球基础训练 - 3 2023-05-21 田径基础训练 - 4 2023-05-22 游泳技巧训练 - 5 2023-05-23 排球基础训练 - 6 2023-05-24 体操基础训练 - 7 2023-05-25 武术基础训练 - 8 2023-05-26 篮球进阶训练 - 9 2023-05-27 足球进阶训练 - 10 2023-05-28 田径进阶训练 - 11 2023-05-29 游泳进阶训练 - 12 2023-05-30 排球进阶训练 - 13 2023-05-31 体操进阶训练 - 14 2023-06-01 武术进阶训练 - 15 2023-06-02 篮球复习与比赛 - 16 2023-06-03 足球复习与比赛 - 17 2023-06-04 田径复习与比赛 - 18 2023-06-05 游泳复习与比赛 - 19 2023-06-06 排球复习与比赛 - 20 2023-06-07 体操复习与比赛 - 21 2023-06-08 武术复习与比赛 -

等我的另一半。

周次日期体育课内容备注 1 2023-05-01 跑步训练热身运动，体能提升 2 2023-05-08 篮球基础投篮技巧，运球练习 3 2023-05-15 足球基础传球和射门，团队配合 4 2023-05-22 游泳技能蛙泳、自由泳等基本泳姿 5 2023-05-29 跳绳技巧提高耐力和协调性 6 2023-06-06 田径基础短跑、跳远等项目训练 7 2023-06-13 排球基础发球、扣球等技术训练 8 2023-06-20 羽毛球基础握拍、发球等基本动作 9 2023-06-27 乒乓球基础正手攻球、反手推挡等技术 10 2023-07-04 健身操/瑜伽放松身心，增强体质 11 2023-07-11 长跑训练提高耐力和心肺功能 12 2023-07-18 篮球进阶防守、进攻策略，比赛模拟 13 2023-07-25 足球进阶定位球、角球等战术训练 14 2023-08-01 游泳进阶蝶泳、仰泳等高级泳姿 15 2023-08-08 跳绳进阶连续跳、交叉跳等高难度技巧 16 2023-08-15 田径进阶长跑、跳高、跳远等项目训练 17 2023-08-22 排球进阶发球、扣球、拦网等技术提升 18 2023-08-29 羽毛球进阶正手攻球、反手推挡等技术提升 19 2023-09-06 乒乓球进阶正手攻球、反手推挡等技术提升 20 2023-09-13 健身操/瑜伽进阶放松身心，增强体质，提高柔韧性

软蛋

初三体育课学期计划表格日期课程名称地点教师目标准备活动教学内容结束活动 9月1日篮球基础训练体育馆1号馆李老师提高运球和投篮技巧热身运动篮球基本规则、运球、投篮拉伸放松 9月8日长跑训练操场王老师增强心肺功能热身运动长跑技巧、呼吸控制拉伸放松 9月15日足球基础训练足球场2号馆张老师提高控球和传球技巧热身运动足球基本规则、控球、传球拉伸放松 ... ... ... ... ... ... ... ... 12月31日冬季体能训练体育馆1号馆李老师增强耐力和灵活性热身运动冬季运动项目介绍、基础训练拉伸放松 1月5日跳绳训练体育馆1号馆王老师提高协调性和节奏感热身运动跳绳技巧、节奏控制拉伸放松 ... ... ... ... ... ... ... ... 注：以上为示例表格，实际内容需根据学校实际情况进行调整。

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