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花开一夜花开一夜
太极拳云手后加什么动作(太极云手之后,如何巧妙衔接?)
太极拳云手后可以加入以下动作: 白鹤亮翅:双手向上展开,模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,同时右手向左搂住膝盖,左手向右搂住膝盖,然后右脚向右侧迈出一步。 上步七星:左脚向前迈出一步,同时双手向上抬起,模仿北斗七星的形状。 退步搬拦捶:右脚向后撤步,同时双手向下搬起,模仿拦路石的形状,然后左脚向前迈出一步,双手向下打拳。 转身搬拦捶:身体向左转90度,同时双手向下搬起,模仿拦路石的形状,然后右脚向前迈出一步,双手向下打拳。
黑夜的沈寂黑夜的沈寂
太极拳云手后可以加以下动作: 白鹤亮翅:双手向上展开,模仿白鹤展翅的动作。 左右搂膝拗步:左脚向左侧迈出一步,同时右手向左搂膝,左手向右搂膝,然后右脚向右侧迈出一步,同时右手向右搂膝,左手向左搂膝。 海底针:双手交叉放在胸前,模仿海底针的动作。 转身搬拦捶:身体向左转,双手从两侧抬起,模仿搬拦捶的动作。 如封似闭:双手从两侧抬起,模仿如封似闭的动作。 单鞭:双手从两侧抬起,模仿单鞭的动作。 高探马:双脚并拢,双手从两侧抬起,模仿高探马的动作。 右蹬脚:右脚向前迈出一步,模仿蹬脚的动作。 左揽雀尾:左脚向左侧迈出一步,同时右手向左搂膝,左手向右搂膝,然后右脚向右侧迈出一步,同时右手向右搂膝,左手向左搂膝。 左揽雀尾:左脚向左侧迈出一步,同时右手向左搂膝,左手向右搂膝,然后右脚向右侧迈出一步,同时右手向右搂膝,左手向左搂膝。
醉意上心头醉意上心头
太极拳云手后可以加入以下动作: 左右搂膝拗步:双手从两侧向内搂抱,然后向前推出,同时双脚交替向前迈步。 白鹤亮翅:双手向上举过头顶,然后向下划弧至两侧,同时双脚交替向前迈步。 左右穿梭:双手从两侧向内搂抱,然后向前推出,同时双脚交替向前迈步。 单鞭:双手从两侧向上举过头顶,然后向下划弧至两侧,同时双脚交替向前迈步。 高探马:双手从两侧向上举过头顶,然后向下划弧至两侧,同时双脚交替向前迈步。 右揽雀尾:双手从右侧向上举过头顶,然后向下划弧至左侧,同时右脚向前迈出一步。 左揽雀尾:双手从左侧向上举过头顶,然后向下划弧至右侧,同时左脚向前迈出一步。 上步七星:双手从两侧向上举过头顶,然后向下划弧至两侧,同时双脚交替向前迈步。 下步跨虎:双手从两侧向下划弧至前方,然后向前推出,同时双脚交替向前迈步。 转身搬拦捶:双手从两侧向上举过头顶,然后向下划弧至两侧,同时双脚交替向前迈步。

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